妊娠日記・20週目

20週目ということで、6ヶ月目に突入ですよ!!
妊娠生活も後半です。
最近は普通に椅子に座っててもお腹が太ももに当たります(笑)
日に日に大きくなるお腹をなでなでしながら頑張りますよ〜!!
「双子&三つ子ママの妊娠・出産・育児」と言う本を買いました。
いやぁ、勉強になりました!!
先輩ママのインタビューとかも載ってて、共感する部分もありました。
これまでは産まれるまでの事で頭がいっぱいだったけど、この本によると、それだと出産がゴールになっちゃってダメだから、産まれた後のことも考えてた方がいいんだって。確かに...と思って、産まれた後のことも考えるようになりました。
お乳のあげ方も、両方同時にあげる方法とか書いてあったりして、面白かったです。
何回も読み返して勉強してます。

最近は胎動も毎日感じてます。
ポコンと内側から蹴られるようなのも感じますが、こう...なんて言葉で説明したら伝わるか分かんないけど、ズズズズズ...とお腹の中が回転してるような...かといって内側から外側に向けての動きはなくて、例えるならば地球の大陸が分かれてる時の動きを表した図みたいな。伝わんないか。そんな動きも何回か感じました。
きっと、まだお腹の中に余裕があるから2人が一緒に大移動してるのかも。
その動きを感じた時は動けなくなりますね〜「おぉぉぉぉ;;;;」ってなる(笑)

夜、さてそろそろ寝ようかとお布団に入った途端、両足がこむら返りに;;;
10分ほど経ってようやく治り、寝てたらまた両足がこむら返りに!!
両足の親指をつかんだり土踏まずをさすったり、立ったりしながらなんとか治るのを待って、時計を見たら午前3時...。お布団に入ったのが1時だったから2時間後か...。
いやぁ、久し振りのこむら返りで、両足は初めてだったよ...。
調べてみると、妊婦さんはこむら返りになりやすい時期だそうな。
原因は栄養不足だったり運動不足だったり水分不足だったりするらしい。
その数日後も1回片足がこむら返り起こしかけたな、そう言えば。

夕方になると足が浮腫みます。そんな時は、足を高くして休憩してます。しばらくすると治るので、あんまり気にしないようにしてます。
それと、耳がこもりやすいです。だから、喋ってると急に自分の声が頭の中に響いて喋りづらいです。
あとはボーッとしやすいかな...。
まぁ、どれもよくあるマイナートラブルらしいです。

最近はようやく、お腹の張りというのが分かってきて、張らないように過ごしたり、張りを感じた時には休むようにしたりしてます。
食後は胃が膨れるからか、お腹がパンパンになって動けなくなります。最近は、夜なんか特に食後は動けないし疲れてるしで、無理しないで翌朝にいろいろやるようにしてます。
妊娠前は夜に何でもやって、朝はギリギリまで寝てたい派だったんだけど、今は逆だね〜。
朝の方がお腹も張ってなくて、動きやすいです。

前回の検診から1週間後、再び病院に行ってきました。
子宮底長は26cmになって、たった1週間で+3.5cm!!
胎児の頭の幅も5.0cmと4.6cmになってました。たった1週間でこんなに大きくなるなんてすごいなぁ!!
体重も+0.5kgで、順調です。
内診も痛くなく、出血も止まってます。
エコーの時は、1人が背中を向けてて、頭が脇腹の方に行っちゃってて見づらくなってました。
でも、ちゃんと2人いるんだなぁって私でも分かって良かった。
可愛いおしりも見れたし(笑)
この時は2人が頭を右にして上下横並びになってました。ちょうど、「二」の字だね。
道理で、お腹の右側の方が膨らんでると思った。
そろそろ気になる里帰りの頃ですが、やはり双子の場合の方が早く帰った方がいいんだろうなと思って、先生に聞いたところ、「6月末までには帰った方がいいだろうけど、里帰り先の病院に聞いてみた方がいいよ」と言われたので、さっそく電話して聞いてみました。
そしたらやはり6月末までには1回来て欲しいとのこと。
なので、6月下旬には里帰りします。まだ具体的な日にちは決めてないけどね。
で、管理入院(入院して胎児や母体の具合を見守る)とか必要なのか、出産方法はどうするのかを考える為に卵生を聞かれたんだけど、また聞くの忘れちゃったから答えられなかった...。
なんでいつも病院で聞くの忘れるかなぁと考えたんだけど、多分、エコーやってもらってる間って仰向けで、意外としんどいのね。で、疲れちゃって頭もボーッとしちゃうの。だからだ、きっと。
次回こそ、卵生を聞いて、また性別を見てもらおう。
今回、片方は分かったんだけど、未確定って言われたのね。だから、まだ内緒(笑)
でも性別を言われてても実際産まれたら違ったって事あるから、ベビー服とかどうしようかな。
黄色とかオレンジとか、どちらでも大丈夫な色にしようかな...。
産まれてからだと買いに行く余裕ないだろうから、そろそろ考え始めてます。
何かと早め早めに準備しなきゃいけないからね〜。

病院に行った翌朝、早速母子手帳を追加でもらいに行ってきました。
母子手帳についている番号、1冊目と同じなんだけど、後ろに"-(2)"って付きました。
「1冊目には"-(1)"って書いといてね」と言われました。
てっきり違う番号が割り当てられると思ってたんだけど、(1)(2)なんだね〜。
母子手帳も2冊になり、ますます実感が湧いてきました。

ある日、なんだか具体的にどこが悪いとは言えないけどなんとなくだるいと言うかしんどかったので、会社のソファで横になってウトウトしてたら、夢を見ちゃいました。
会社の入り口から父がひょっこり顔を出して、私を見てます。
「ほわっ!!」と驚いて飛び起きて、自分で自分のほっぺたをパシパシビンタして目を覚まそうとしてます(笑)
そこで目が覚めました。
もしかしたら、心配して見に来たのかも。

今週はここまで。

妊娠日記・18〜19週目

今回の更新で、ようやくリアルタイムに追いつきました。
今回は衝撃の展開で、ちょっと長くなってます(笑)

朝、5〜10分程かけて流しの掃除をしてたら、腰を痛めてしまいました...。
やや前傾姿勢をとっていただけなのに...。
あと、最近は長時間座ってるとお尻が痛くなるようになってきました。
18週の胎児、意外と重いみたいです...。
そう言えば、最近なにかと「よいしょー」とか言っちゃったり、ため息ついたりしちゃいます。身重とはこういうことかと感じてます。

前々から「これって胎動?」とおぼしき動きを感じていたものの確信が持てなかったところ、18週に入ってすぐ、確信が持てる動きを感じました。
それ以降、毎日感じてます。
ポコン!と内側から押されるような感じや、うにゅ〜と内側から押しながら移動してるような感じがします。
だいたい、お腹の右上に感じることが多いかな。あと、14時過ぎ頃によく動きます。

安定期に入ったことだし、そろそろウォーキングでもして体力づくりするか〜!と、銀行まで歩いていったりするんだけど、どうもすぐ疲れたりお腹が張ったりして、途中で休まないとしんどい。随分体力落ちたもんだ...。
でも焦らず、少しずつ運動量を増やしていこうと思います。無理は禁物だからね。

相方のお母さんからも安産のお守りを頂きました。嬉しいなぁ〜!!
みんなが大事に、楽しみにしてくれているんだなぁって感じます。

会社のお家賃を払いに行った時に、ついでに妊娠の報告をしたら、なんとそこのお嬢さんも妊娠してた!!　彼女は3ヶ月に入ったところらしく、つわりの真っ最中でした。
しばらく話し込んじゃいました(笑)
分かったことは、どこも母親が先走ってはりきりすぎてる事(笑)
こんなに身近にプレママ友がいて嬉しい!!

19週に入った土曜日の朝、ついに大量の鼻血がポタポタポタ...と出ちゃいました。
妊娠してからずーっと、鼻をかむとうっすら血交じりになってたから、いつか出るだろうとは思ってたけど、こんなに大量に、しかもなかなか止まらなかったのは久し振り。
その日の午後はなにかとお腹が張りやすかったので、早々に就寝。
翌日、大分眠ったのが良かったのか、張りは解消されました。
でも、その日の晩の就寝前、急に左脇腹がキリキリと痛み出しました。
でも、しばらくすると治まったので、トイレに行って出血がないのを確認してから寝ました。
ところが、翌朝トイレに行ってみると少し出血してました...。
それで、急遽午前中に病院に行ってきました。
あ、でもせっかく病院に行くなら、性別が分かるか聞いて、あとダウン症の気の有無も聞いて、あわよくばサラシの巻き具合も教えてもらおうと思ってました。

まず、痛みと出血があったことを告げ、触診で下腹部に痛いところがないか診察。
その後、普段通りの診察。
尿検査、血圧検査、触診による子宮の大きさの計測や胴回りの計測、むくみの有無。
そして、内診。今回はちょっと痛かった...。
そして待望のエコー。エコーが一番楽しいなぁ、やっぱり。
しかし今回はやたらとぐりぐり、広範囲を長時間かけて調べてる感じ...。
だんだん疲れてきて、吐き気までしてきたので、看護婦さんに「つ...疲れました...」と言ったら診察中断。
胎児の重量でお腹が圧迫されて、気持ちが悪くなるらしい。
しばらく横向きになると回復し、脈も回復したらしいので診察再開。
先生が「子宮の大きさが大きすぎるからもしかして双子なんじゃないかと思って探してるんだけどね〜」といいながらエコーの機械をぐりぐり当て続けてますが、
いやいやいや、まさかそんなことあるわけないよ〜もう19週だってのに〜
と思ってたら...いました、もう一人...。
双子でした...。

診察台の上で口ポカーンですよ。いや、聞いてないってー!　と思いながらエコーの画面を見てました。
大きい子は頭のサイズが44mm、小さい子は41mmだそう。
もう一人は、エコーの1画面内に収まる位置にいなかったそうです。
先生もびっくりしてて、「びっくりさせないでよ〜」って言ってました(笑)
そう言えば、妊娠初期に病院で妊娠確定した頃、「あ、双子じゃないんだ〜」とチラッと思ったなぁ。双子に対する憧れからなのか、それとも何となく双子を感じ取ってたからなのかは分からないけれど。

入浴はシャワーで、そして歩きすぎないよう言われ、張り止めのお薬（リメトラーク）を1週間分頂きました。

あまりにびっくりしたので、聞きたいと思ってたことぜーんぶ忘れてました(笑)
病院を出て、いつもは相方にメールで終わったことを連絡してるんだけど今日は電話。
どうしても口頭で伝えたくて。
そしたらやっぱりびっくりしてた。
そのあと、母にも電話。
痛みと出血があって病院に行った事から説明しての双子報告。落として上げる。
「え〜〜〜〜〜〜!?」とびっくりしつつもすっごく喜んでました。
その夜、姉から電話がかかってきました。
「知り合いに双子持ちが2組いるから、勉強しとくからまかしとき」と言われました(笑)
その後、相方のお母さんにはいつもお忙しいのでメールでお知らせ。
翌日、「今メール見た〜〜〜〜!!」と大笑いしながら電話がかかってきました。
すっごく喜んでました。相方のおばあちゃんの血筋に双子がいるらしいです。
ちなみに私の方の血筋にはいないので、出所(?)が分かってホッとしました。
しかし結構遠いところから来たなぁ。でもなんか、血ってつながってるんだなぁって思いました。じ〜ん...。

その日は動揺しまくって、仕事も全く手に付かなかったけど、一晩寝たら落ち着きました(笑)
双子の可能性の片鱗がどこかにないかと、母子手帳をみてみると、ありました。
子宮底長(恥骨結合から子宮底までの長さ)が、5ヶ月頭の時点で既に6ヶ月後半位の大きさになってるのに胎児の大きさは平均だということ。
ようやく納得しました。

双子の妊娠についてざっと調べてみるも、やはり圧倒的に少ない...。
どうやら、一人の場合と同じに考えてはいけないみたい。
人は一人を妊娠するように出来ているので、二人以上は異常であり、ハイリスクだということ。
早産になりやすいと言うこと。
安定期はないと考えた方がいいとか、あんまり運動とかしない方がいいとか、色々怖いことしか見つかりません;;;
超びびってます。
あまりに情報が少ないので、本屋に行って本を買うことにしました。
次回の診察は7〜10日後。
その時に色々聞いてこようと思います。

今回はここまで。

妊娠日記・16〜17週目

16週目に入り、5ヶ月目に突入しました。
横になると、お腹に重力を感じる程です。うまく横にならないと、お腹が重力でひっぱられて逆にしんどかったりするので、いい具合の体勢をもぞもぞ動きながら探してます。

3/20の春分の日に、東京ビッグサイトに行ってきました。
もちろん、東京マラソンのゼッケンなどを受け取る為です。
幸い、電車での移動中は全て座れたので、思ったより疲れませんでした。
EXPO会場はさすがに混んでいて、アシックスのブースとかゆっくり見たかったけど、空いている売り場を流し見する程度で早々に退散。
今、人ごみがホントに怖くてね〜。なんか、押されたらどうしようとか考えちゃって不安になります。
まぁ、このお話は東京マラソン2009ですよ!に書いてるのでこのくらいで。

で、翌日は定期検診の為病院へ。
前回の血液検査の結果を聞きました。全て陰性あるいは良好。良かったー。
むくみや尿たんぱく等も前回同様異常なし。
今回は胴回りの計測もされました。
赤ん坊もむにゅむにゅ動いている様子。着実に大きくなっていっているようです。

この日、初めてマタニティ用の下着を着てみましたが、すっっっっげーーーーー楽!!
もっと早く着れば良かった!!
追加購入決定です。

17週目に戌の日を迎えました。
この戌の日って、日本だけなんですって。中国とか台湾とかでもやってないんだって。
親から既に安産のお守りもらってたのでお参りには行かなかったけど、家の神棚にいつものようにお参り。そして通販で買った腹巻状の腹帯をつけてお祝い&祈願。
初めて腹帯したけど、すごい楽!!　不安になるくらい!!
でも、この腹帯、ちょっと上に上げすぎたようで、夜になる頃には少しきつかった。
どうせデスクワークだし毛糸の厚手のタイツはいてるからしなくてもいいやーと思って、翌日からつけずに数日過ごしたけど、少し腰が辛くなってきた気がするし、やっぱりせっかくだからつけて過ごしたいと思って、今度はやや下の方にサポートが来るようにつけてみたところ、これが具合がいい!
やっぱり上げすぎてたんだ...。
それ以来、毎日つけてます。
土日、買い物に行く時なんかは必ずしてます。腹帯した方が全然お腹張らない!!
あと、やっぱりさらしも欲しくて、ベビーザらスで買ってきました。犬印の。
でもそれは一応、次回病院に行った時に巻いてもらおうと思ってます。
どのくらいの強さで締めるのがいいのか分かんないからね。

ある日、相方が「カルシウム摂りな」と言って、コンビニでおしどりのミルクケーキ買ってくれました。嬉しかったな〜。
妊娠してからはお風呂掃除やトイレ掃除もやってくれます。悪いなぁと思いつつ、すごく助かってます。
いつもありがとう。

この頃からなんだか歩く時にガニ股気味になってきた気がします。
骨盤が開いてきたのかしら。
なので、ちょっと気をつけて歩くようにしてます。女性のガニ股歩きってがっかりだからね〜。

17週目の頃、軽い頭痛が続きました。日中だけだし、薬を飲むほどではない軽い痛みだからあんまり気にはならなかったけど。
頭痛を感じる妊婦さん、多いみたい。まぁ、数日続いただけで、それ以降は痛くなりませんでした。
あと、下腹部のど真ん中奥がチクチクする感じも何回かしました。少し不安になったけど、出血も張りも感じないので、まぁ、子宮が大きくなっていっているからかなぁと思ってます。

今回はここまで。

妊娠日記・14〜15週目

追っかけ再生的に書いている妊娠日記ですが、そろそろ追っつきそうですよ。
今2週間ごとの記録を書いているけど、追いついたら1週間ごとにしようかな。

日に日にお腹が大きくなっていっているのが分かり、思わずお腹をなでなでしちゃいます。
相方とお腹の比べっこをしますが、まだまだ完敗です…;;;

この頃、実母から荷物が届きました。
妊婦服を送ってもらったんだけど、まだ寒くて着られない…。
でも、暖かくなった頃の服に困ってたからすごくありがたかった!!

初めてベビーザらすに行ってみました!!
こういうところはなかなか普段行かないからねぇ〜。
とりあえず、ベビー用品がどういうものか、そして価格帯はどんなもんなのかを見学しただけですが、いやぁ、いろいろあるのね〜ピンキリ!!
赤ん坊の性別が分かると実際に買えたりしてもっと楽しめるんだろうな〜楽しみだな〜♪

この頃はまだ切迫流産のトラウマからか、生理のように出血する夢を何度か見てたのですが、この後は見なくなりました。
で、この頃、赤ん坊が出てくる夢を見ました。男の子で、胸にミッキーマウスの顔のついた水色の上着だかよだれかけだかを着てました。もちろん我が子としてあやしてました。
でも、妊娠が分かった時に見た夢には、女子高生の我が子が出てきたんだよね…
もし両方とも正夢だとしたら、これは性転換するってことですか(笑)

15週に入った頃から、異常に体が痒くなり始めました。それも急に!!
特にできものが出来てるわけでもないので、敏感肌になってるからかと思い、持ってたベビーローションを塗りたくってみました。
まぁ、効いてるような気がしたので、それ以降毎日塗ってます。
なんか、服を脱いだりする時に痒くて…しかも肩からデコルテから乳房にお腹に背中…四肢以外が痒い感じです。
ちょっと検索したところ、お腹が大きくなって皮が伸びたことにより乾燥しやすくなって痒くなるんだそうな。すごく納得。
妊娠線予防に、一応専用クリームを買ってみました。でも、専用クリームじゃなくて普通のクリームでもいい、みたいなことを言っている人もいるので、もっとお腹が大きくなってから使ってみようと思います。

あ、そうそう、夜仰向けに寝た状態でくしゃみがしたくなって、くしゅーん!とかましたら、お腹がピキーン!!と痛くなっちゃった!!
1分くらいで痛みは消えたし、出血もなかったから一安心だけど、くしゃみする時は腰を丸めてお腹の皮に余裕を持たせてやるといいみたい。くしゃみする瞬間って意外と胃の辺りに力が入ってお腹が前に出るからねぇ。
それからは気をつけてくしゃみするようになりました。

今回はここまで。